Vær din egen sjef for ditt liv

Hentet fra pixabay

Våg å ta plass. Tørre å være deg selv. Våg å vise din kreativitet, din personlighet og dine ideer. Våg å legge igjen spør i livet ditt. I din hverdag.

Følg ikke andres stier. Gå heller din egen sti. Gå der du ønsker å gå. Lag en sti med dine spor.

Du er sjefen i ditt eget liv. Fokuser på det positive i livet ditt. Skap gode følelser med dine egne tanker. Gode følelser gir deg positive tanker. Sørg for å ha positive mennesker og inspirasjonskilder rundt deg. Velg de omgivelsene som støtter deg, og som unner deg å ha det bra.

Jobb med deg selv. Jobb for å bli en bedre utgave av deg selv. Sett deg mål, og ha drømmer. «Jeg kan». Du kan hvis du vil. Fortell deg selv at du kan nå dine mål. Våg å prøve nye ting. Å prøve nye ting gir deg mestringsfølelse. Gjør det du liker å gjøre, og som gir deg energi.

Følg magefølelsen uansett hva som skjer.

Du har ansvar for ditt eget liv. Du er din egen sjef. Lag deg det livet du ønsker deg.

Nedbemanning i kommunen

Bildet er hentet fra pixabay.com

I går fikk jeg en trist beskjed. Jeg ble skikkelig forbanna når jeg fikk høre det, rett og slett. Nå legges dagsenteret til psykisk helse i min kommune ned. Vel, vi som benytter oss av dagsenteret fikk tilbud om det skulle være oppe en hel dag, eller to halve dager. Det er jo ingenting!! Jeg er så frustrert, trist og lei meg. Så mange følelser på en gang.

Ikke bare på vegne av meg selv, men alle andre som benytter seg av dagsenteret også, så er dette veldig trist. På dagsenteret har det vært ulike aktivitets grupper som hobbygruppe, matlagingsgruppe, turgruppe, strikkegruppe, tanker og refleksjonergruppe og hobbygruppe. Det har også vært drop in hvor folk har hatt muligheten til å komme uten å melde seg på noe gruppe. Mange har hatt god nytte av å være der. Ha ett møtested hvor man kan være sosiale. Ha noen å prate med. Det å være sosial når man sliter psykisk er alfa omega. Det hjalp meg mye da jeg slet psykisk, og skulle få det bedre med meg selv.

Jeg synes alltid det har vært godt å ha noe å gå til når jeg har hatt behov. Nå har jeg ikke det tilbudet lenger. Jeg brukte det stedet, for å komme meg ut å være sosial. Drikke kaffe, strikke og prate med de andre som var der. Jeg har ikke så stor vennekrets, så det å ha den muligheten har vært gull verdt for meg.

Nå må rådmannen i Lunner skjerpe seg. Hvor har pengene blitt av? Har alt gått til det nye sykehjemmet som kommer på Harestua? Nå nylig har det vært så stor fokus på selvmord etter at Ari Behn tok sitt eget liv. Hva tror du vil skje med oss i Lunner nå som vi ikke har noe sted å gå til lenger?

Det skal ikke være sånn! Noe MÅ gjøres!

Februar

Det er februar allerede. Hvor blir det av tiden? Jeg merker at tiden går alt for fort. Starten på 2020 har ikke vært helt som jeg så for meg at den skulle være. Det har vært mye sykdom på starten av året, og nå sliter jeg med vondt bryst og stygg hoste. Jeg håper virkelig det går over snart.

Jeg har ikke fått jobbet med mine mål i det siste. Kun fokusert på å ta vare på meg selv, og ta vare på Nicklas. Jeg driver fortsatt og skriver bok, men jeg er ikke helt fornøyd med det jeg har skrevet til nå. Har lyst til å gjøre det om, og starte litt på nytt. Mulig jeg lar bare det bli ett langtidsmål, og at jeg heller skal fokusere på andre ting. Jeg har jo fortsatt planer om å lage onlinekurs, og nå har jeg lyst til å fortsette med podcast som jeg startet opp med for ett par år siden.

Tenkte jeg bare måtte skrive noen ord nå. Det er lenge siden siste blogginnlegg fra meg. Jeg glemmer av hele bloggen. Har vurdert litt å slutte å blogge også, men jeg får se. Den blir uansett ikke slettet.

Håper du har en fin start på februar!

Iblant føler jeg på ensomhet

Selv om jeg har det bra med meg selv, og har en sønn, så kan jeg ofte føle på ensomhet. Samtidig som jeg prøver og ikke tenke på det, for det handler jo egentlig litt om hva man gjør det til. Jeg er veldig glad i å være alene, men iblant må jeg faktisk ta meg sjøl i nakken. Komme meg ut å treffe andre. Det å være sosial med andre synes jeg er viktig.

Iblant kan jeg føle veldig på ensomhet. En gang iblant tenker jeg tilbake til oppveksten min på Grua. Der hadde jeg mange venninner å være sammen med. Jeg husker ihvertfall vi var mange på bursdagene våres i klassen. Når jeg flyttet til Roa, så ble jeg lei meg. Jeg mistet jo alle vennene jeg hadde. Det var når jeg byttet skole mobbingen startet også!

Hentet fra pixabay

Jeg kan ikke huske å ha hatt en vennegjeng som har vært samlet hvor vi har gjort koselige ting sammen. Skulle så ønske jeg hadde en vennegjeng. En fast gjeng jeg kunne treffe en gang iblant. Ikke bare å treffe en person, men flere. De fleste vennegjenger blir jo som regel dannet når man går på skolen. Enten det er folk du har gått i klasse med, vært russ sammen med eller andre ting.

Hvor kan jeg få meg en vennegjeng nå da?

Beklager stillheten

Hentet fra pixabay

Jeg må bare beklage for at jeg har vært så stille på bloggen i det siste. Har vært i tvil om jeg skulle fortsette å følge drømmene mine eller ikke. Det har vært ett kaos oppi hodet. Så mange prosjekter og ting jeg vil lage på en gang. Det tappet meg veldig for energi. Men jeg har bestemt meg. Jeg skal fortsette å følge drømmen.

Nå for tiden går det mye i skriving. Jeg jobber med en bok jeg håper at jeg en gang kan gi ut. Det var egentlig meningen å lage onlinekurs, men nå er det bokskriving som jeg brenner mest for. Derfor går jeg for det. Jeg har skrevet 16 siden nå, så det er en utrolig god start. Har mye på hjertet for tiden, så skrivingen går igrunn ganske greit. Må bare bli flink til å ta pauser, og huske på å ta vare på meg selv også.

Har sittet og skrevet i ett par timer nå, så nå tar jeg helga. Får fortsette mer på boka senere når jeg får tid.

Jeg har tenkt at boka skal inneholde 2 deler. Den første delen handler om meg og min oppvekst. Hvordan det var å slite psykisk for min del. Del 2 skriver jeg om ulike temaer, og ting som jeg føler er lærerikt. Erfaringer og det jeg har lært etterhvert som psyken har blitt bedre. Jeg håper virkelig dette går den riktige veien, og at det en dag kan bli en bok. Det hadde vært så moro å få den drømmen oppfylt.

New week

Endelig er det mandag. Ny uke med nye muligheter. Det nye året er i gang. Hvordan har starten på 2020 vært for deg? Helt ærlig, så har min start ikke vært så bra som jeg hadde håpet. I det siste har jeg merket at jeg har vært veldig sliten, og hatt lite energi. Jeg tror mye skyldes været. Jeg tror også at det har mye at jeg har vært så stressa. Jeg er så ivrig etter å jobbe, for jeg har så mye jeg har lyst til å gjøre. Så mange spennende prosjekter, og så mye jeg ønsker å produsere. Også står jeg der uten en plan, og bruker masse energi til å gjøre ingenting. Aner ikke hvor jeg skal starte, og har ikke laget en konkret nok plan. Også driver jeg ofte med flere prosjekter på en gang, og så blir det bare kaos. Ett stort kaos, faktisk.  Jeg prøver å kjenne etter hvilket prosjekt som roper mest etter meg, men det endrer seg fort.

I dag startet jeg morgenen med å skrive. Jeg har en drøm om å gi bort en bok, men jeg føler allikevel jeg ikke har nok å skrive. Mye av det jeg vil skrive vil jeg også ha i kurset mitt også, så her må jeg tenke ut en god plan. Nå er det jo ikke sånn at jeg skal bli boka i dag, så jeg har fortsatt god tid.

I dag skal jeg bare bruke tiden på å slappe av, dusje og en tur til legen. Eller så må jeg handle inn litt mat. Jeg skal også gjøre lekser. Jeg liker rolige mandager med en myk start på uka.

Håper du får en strålende mandag!

Avhengighet av sosiale medier

Hvorfor er det ingen som skjønner det? Hvorfor er det ingen som forstår at det er skadelig å være på sosiale medier på lang sikt? Greit, det er enkelt. Jeg skjønner det er veldig bra på mange måter, men allikevel er det veldig avhengighetsskapende. Det er sånn dagens teknologi har blitt. Men hvorfor har det blitt sånn? Hver dag legger folk ut bilder av seg selv, og livet sitt. De deler gjerne bare det «perfekte» liv, men det er jo ikke egentlig sånn det er.  Ingen liv er rosenrødt, og bare fylt med glede og latter. Man møter faktisk på nedturer. Hvor man er deppa, trist og møter utfordringer som kan være vanskelige. Det er nemlig det som kalles å være ett menneske.  Folk deler det «perfekte» liv for å få aksept. Aksept på at de er bra nok. Bra nok akkurat som de er.

Da jeg vokste opp fantes ikke facebook, snapchat eller instagram. Da gikk vi fra dør til dør, og banket på til hverandre. Vi fant på ting sammen, og hadde det koselig. Vi var sosiale sammen i form av lek og moro. Sommer som vinter. Jeg husker jeg var ute fra morgenen til kvelds.

Skal vi kontakte noen nå, så skjer det over nettet. Det kan skje via messenger som hører til facebook, eller så tar man ett bilde, og sender det på snapchat. Eller man kontakter hverandre på andre sosiale kanaler.

Jeg synes det er skremmende dette med sosiale medier. Hvor lett det er å være avhengig. For min del føler jeg at jeg må være pålogget hele tiden, for folk forventer å få ett svar hvis noen sender deg en melding, trykker liker eller legger igjen en kommentar. Tenk om jeg går glipp av noe!? Tenk om jeg ikke får med meg det nyeste bildet og innlegget som personer som inspirerer meg deler? Det hadde jo vært krise!  Det har sånn dessverre har blitt.

Hvordan vil dette utvikle seg? Det er jo ikke rart at ungdom sliter med å bli akseptert, og hvor det kreves mer av ungdommer. For har du ikke de kuleste merkeklærne, og ikke er oppdatert på sosiale medier, da er du ikke bra nok. Jeg skjønner godt at flere og flere sliter mer og mer psykisk, for det stilles altfor mange krav på ulike arenaer. Det er nok absolutt sånn på sosiale medier også!

Åpenhet

Hentet fra pixabay

Jeg tror det er mange som sliter med å våge å være åpen. Tørre å fortelle hvordan man har det. Tanker og utfordringer man har. Hvorfor er det slik? Jeg tror det er noe vi alle kan bli flinkere til. Det å våge å prate om utfordringer og tanker man har. Det kan øke åpenheten blant mennesker, og man kan få råd og tips som gjør at det letter litt på trykket.

Vi må tørre å være mer åpne til våre nærmeste. Familie og nære venner. Da blir det enklere for nære relasjoner å hjelpe til også. Og det er vel det familie og gode venner er til? Nettopp det å kunne hjelpe og støtte hverandre.

Hvorfor holder du tankene dine for deg selv? Hvorfor ikke dele de med noen du stoler på?

Velkommen, 2020

Hentet fra pixabay

Endelig er 2020 her! Jeg håper dette blir ett fantastisk år. Jeg er så klar for å sette i gang med nye mål og prosjekter for det nye året. Jeg har bestemt meg for at januar måned skal gå til å rydde her hjemme. Skal ta rom for rom, og kaste alt jeg ikke trenger. Jeg vil lage meg systemer som funker. Nå er jeg så lei av og ikke finne igjen noe når jeg trenger det, så her er det bare å brette opp armene, og komme i gang.

Jeg gleder meg til å fortsette på skolen, og det blir spennende med eksamen i juni. Eller så satser jeg på å finne meg en jobb etterhvert, da NAV vil ha meg ut i jobb. Jeg driver jo bare for meg selv som en hobby enda, men drømmen er selvfølgelig å leve av det etterhvert. Når det gjelder blogg og bedriften min generelt, så er jeg i gang med å lage ett onlinekurs. Jeg har ikke satt noe dato for når det skal være ferdig. Jeg vil bruke god tid på det, så det blir så bra som overhode mulig. Jeg er også så vidt i gang med å skrive bok, og håper også å få gitt ut en bok i løpet av året eller i 2021.

Eller så lagde jeg jo mitt første produkt i desember. Positive i dag kort. De er jeg veldig fornøyd med. Det er 20 kort hvor man kan trekke ett kort for hver dag, eller velge seg ett kort å gjøre det som står det. Har laget de som en drahjelp til de som sliter psykisk, og som trenger litt hjelp til å få det bedre. Det som står på kortene var det jeg gjorde for å få det bedre med meg selv. Det er også noe jeg opprettholder, og gjør om og om igjen for å opprette en god psykisk helse.

Hvis du har lyst til å kjøpe kortene, så kan du kjøpe de HER

Jeg er klar for å ta fatt på ett nytt og spennende år! Håper du er like klar som meg 🙂

Mine mål og drømmer

Nå når jeg kikket i drømmeboka, så innser jeg at jeg har mange mål og drømmer. Ikke bare for 2020, men sånn generelt ellers også. Jeg tenkte jeg skulle dele alle mine mål og drømmer med dere. Målet på lang sikt er jo selvfølgelig å klare å nå alle sammen, og det er jeg sikker på at jeg greier med god planlegging og struktur også.

Livsstil:
– Bli flinkere til å spise sunnere
– Drikke mer vann
– Gå mer turer
– Slutte å røyke

Relasjoner:
– Bli flinkere til å besøke familien
– Skape nye relasjoner på SoMe
– Være mer sosial sammen med andre

Meg og Nicklas generelt:
– Bli kvitt gjeld
– Kjøpe leilighet
– Ta med meg Nicklas på ferie

Utdannelse/Kurs:
– Ta ferdig salgs og kontorfaget studie jeg driver med nå
– Videreutdanning innen markedsføring
– Ta NLP coach e.l. coachingkurs

Jobb/Karriere:
– Økonomisk frihet
– Inspirere og hjelpe andre
– Jobbe for seg selv (selge produkter, onlinekurs)
– Bli god på å holde livesendinger
– Holde foredrag på skoler om psykisk helse og mobbing
– Gi ut bok

Hobby:
– Fotografere mer
– Strikke julegaver til alle kjente og kjære å gi til jul 2020
– Kjøpe mindre bøker, og heller låne på biblioteket
– Skrive

Nye ting jeg vil lære:
– Mindfullness
– Yoga

Har du satt deg noen mål? Lyst til å dele noen med meg?