Hva vil du oppnå i ditt liv?

Tenk deg at du starter med ett blankt ark. Det blanke arket er livet ditt. Du skal fylle arket – med absolutt hva du vil. Det du vil oppnå i ditt liv. Det er du som har ansvar for ditt eget liv. Du kan…

Jeg har tro på meg selv

Den viktigste egenskapen ett menneske kan ha er å ha tro på meg selv. Når jeg slet psykisk, så hadde jeg ikke tro på meg selv i det hele tatt. Jeg følte meg mislykket, og trodde at jeg aldri kom til å få det…

E-bok, papirbok eller lydbok?

Hva er egentlig best? E-bok, papirbok eller lydbok? Jeg har sett at lydbøker har blitt veldig populært. Jeg vet ihvertfall at det var det best. Usikker på hva som er best på markedet nå. Det er kanskje fint for folk som reiser langt, for…

«Jeg klarer ikke»

Jeg skal trå litt varsomt og forsiktig her, men jeg ønsker allikevel at du skal prøve å stoppe å si til deg selv at «jeg klarer ikke», «jeg blir aldri frisk» eller «jeg kommer aldri til å få det bedre med meg selv» osv….

Hva er en god venn?

Hva vil det egentlig si å være en god venn? Helt ærlig – jeg aner ikke. Når det gjelder å velge venner, så vil jeg si jeg har vært veldig uheldig med å velge «riktige» venner opp gjennom oppveksten. Jeg har kranglet med mange,…

Gi tid

Å gi tid er temaet for verdensdagen for psykisk helse som var den 10 oktober. Har vi egentlig tid til å gi tid? De fleste lever ett hektisk liv hvor dagene bare flyr avgårde på grunn av familie, skole og jobb. Når det er…

Egenpleie

Det er lett å glemme å ta vare på seg selv i en hektisk hverdag. Nå er ferien over, og hverdagen begynner for fullt igjen. Noen er kanskje allerede i gang med hverdagen igjen. Barna begynner i barnehagen og på skolen igjen. De skal…

Å ha det bra

Hva vil det si å ha det bra? Hva må til for deg, for at du skal ha det bra med deg selv? Det kan være noe så lite, men også noe stort. Du har ett hjem med tak over hodet, du har tilgang…

Fokuser på det positive

Sliter du med å komme deg videre i livet? Tenker du mye tilbake på fortiden din, og det du har opplevd tidligere i ditt liv? Ikke gjør det. Det er ikke bra for psyken din å gjøre det. Du har kanskje gjort ting du…

Ensomhet

Bildet er hentet fra pixabay.com Jeg tror ensomhet er noe alle kan føle på en eller annen gang i livet. Selv har jeg følt å kjenne på ensomheten opptil flere ganger. Mange har dessverre ikke ett nettverk rundt seg, og blir sittende alene over…