Iblant føler jeg på ensomhet

Selv om jeg har det bra med meg selv, og har en sønn, så kan jeg ofte føle på ensomhet. Samtidig som jeg prøver og ikke tenke på det, for det handler jo egentlig litt om hva man gjør det til. Jeg er veldig…

Avhengighet av sosiale medier

Hvorfor er det ingen som skjønner det? Hvorfor er det ingen som forstår at det er skadelig å være på sosiale medier på lang sikt? Greit, det er enkelt. Jeg skjønner det er veldig bra på mange måter, men allikevel er det veldig avhengighetsskapende….

Åpenhet

Jeg tror det er mange som sliter med å våge å være åpen. Tørre å fortelle hvordan man har det. Tanker og utfordringer man har. Hvorfor er det slik? Jeg tror det er noe vi alle kan bli flinkere til. Det å våge å…

Hva vil du oppnå i ditt liv?

Tenk deg at du starter med ett blankt ark. Det blanke arket er livet ditt. Du skal fylle arket – med absolutt hva du vil. Det du vil oppnå i ditt liv. Det er du som har ansvar for ditt eget liv. Du kan…

Jeg har tro på meg selv

Den viktigste egenskapen ett menneske kan ha er å ha tro på meg selv. Når jeg slet psykisk, så hadde jeg ikke tro på meg selv i det hele tatt. Jeg følte meg mislykket, og trodde at jeg aldri kom til å få det…

E-bok, papirbok eller lydbok?

Hva er egentlig best? E-bok, papirbok eller lydbok? Jeg har sett at lydbøker har blitt veldig populært. Jeg vet ihvertfall at det var det best. Usikker på hva som er best på markedet nå. Det er kanskje fint for folk som reiser langt, for…

«Jeg klarer ikke»

Jeg skal trå litt varsomt og forsiktig her, men jeg ønsker allikevel at du skal prøve å stoppe å si til deg selv at «jeg klarer ikke», «jeg blir aldri frisk» eller «jeg kommer aldri til å få det bedre med meg selv» osv….

Hva er en god venn?

Hva vil det egentlig si å være en god venn? Helt ærlig – jeg aner ikke. Når det gjelder å velge venner, så vil jeg si jeg har vært veldig uheldig med å velge «riktige» venner opp gjennom oppveksten. Jeg har kranglet med mange,…

Gi tid

Å gi tid er temaet for verdensdagen for psykisk helse som var den 10 oktober. Har vi egentlig tid til å gi tid? De fleste lever ett hektisk liv hvor dagene bare flyr avgårde på grunn av familie, skole og jobb. Når det er…

Egenpleie

Det er lett å glemme å ta vare på seg selv i en hektisk hverdag. Nå er ferien over, og hverdagen begynner for fullt igjen. Noen er kanskje allerede i gang med hverdagen igjen. Barna begynner i barnehagen og på skolen igjen. De skal…